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Les nouvelles tendances du fitness

le 28 novembre 2013 - Tendance, Actualité - Fitness

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Bokwa, Xbase 3D, Xtend Barre, Booty Barre : si ces mots sonnent comme du chinois pour vous, c’est normal. Ces termes désignent les nouvelles tendances du fitness. Allez, on vous explique.

Comme tous les sports de ce type, le fitness – qui connaît de plus en plus d’adeptes depuis une dizaine d’années – évolue avec son temps. En avril dernier, lors du FIBO (salon international du fitness) étaient présentées un certain nombre de nouveautés.

Le Bokwa

Dynamique et ludique, le Bokwa s’inspire directement de la danse africaine et de la boxe. Le côté hyper ludique et original de la chose, c’est que les mouvements sont effectués dans l’objectifs de dessiner…des lettres et des chiffres ! L’avantage, c’est qu’avec cette méthode, finie les problèmes de mémorisation. C’est un peu comme si vous appreniez une poéme !

Booty Barre

Comme son nom l’indique, le Booty Barre se pratique à l’aide d’une barre non pas verticale mais horizontale. Très sportif, savant mélange de yoga, de danse, d’exercices de musculation et de Pilates (vous savez, cette méthode de gym douce comprenant plus de 500 exercices ?), le Booty Barre est la pratique de fitness idéale pour raffermir ses muscles.

Xtend Barre

Comme le Booty Barre, cette forme de fitness se pratique à l’aide d’une barre horizontale. En fait, cette pratique est une fusion entre la danse et le Pilates. En mélangeant des exercies simples à la barre et un énorme travail d’équilibre, le Xtend Barre est aussi une pratique originale qui vous changera du fitness traditionnel.

Le Xbase 3D 

Pour finir, parlons d’une Xbase 3D. Cette discipline se pratique aussi avec un accessoire. Créé par un fabricant italien, le Xbase est une sorte de soucoupe-volante que vous devez fixer au sol avec 18 ventouses. A l’intérieur se situe un élastique avec lequel vous allez pouvoir travailler de nombreux exercices. Bon allez, on vous laisse découvrir en vidéo. et si vous souhaitez vous équiper pour toute sorte de fitness, rendez-vous sur notre boutique GO Sport !

 

 


 

 

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